Apprenez à faire un pudding au chocolat et au chia de manière simple, facile et rapide !
Pudding au chocolat et au chia (compatible avec le céto)
Servings
1
servingsPrep time
20
minutesCooking timeminutes
Pour que votre Chocolate Chia Pudding soit parfait, utilisez les ingrédients de la liste ci-dessous et suivez les instructions de la méthode de préparation.
Ingrédients
30 oz de lait d’amande/coco (ou votre préféré)
1 cuillère à soupe de cacao en poudre (moins si vous aimez le chocolat plus laiteux)
¼ cuillère à café de stévia au chocolat (Plus vous utilisez de cacao, plus vous aurez besoin de stévia.)
½ tasse de graines de chia (ou plus pour une texture plus épaisse)
Pot Mason de 1 litre
instructions
- Dans un pot Mason, ajoutez 30 oz de lait d’amande/coco (ou votre préféré);
- Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de cacao (moins si vous aimez le chocolat plus laiteux);
- Bien agiter;
- Ajoutez ¼ de cuillère à café de stévia au chocolat (plus vous utilisez de cacao, plus vous aurez besoin de stévia);
- Ajouter ½ tasse de graines de chia (ou plus pour une texture plus épaisse);
- Bien agiter;
- Laisser sur le côté sur le comptoir ou au réfrigérateur pendant environ 10 minutes et agiter à nouveau ;
- Tous les amas de cacao se décomposeront et vous devrez mélanger le chia avec un bon shake ;
- Puis mettre au réfrigérateur pendant quelques heures pour épaissir;
- Votre pouding au chocolat et au chia (Keto-Friendly) est prêt !
