Courgettes au four

La courgette est une plante appartenant √† la famille des cucurbitac√©es, ainsi que la past√®que, le melon, le concombre et la citrouille. Il appartient toujours au genre des citrouilles et est g√©n√©ralement r√©colt√© lorsqu’il est encore vert.

Il est originaire du continent am√©ricain, du P√©rou au sud des √Čtats-Unis. C’est un fruit facile √† dig√©rer, riche en niacine, en plus d’√™tre une source de vitamines B et peu calorique.

Découvrez une délicieuse recette de courgettes simple et rapide !

Courgettes au four

Recipe by Bakchich
Servings

4

servings
Prep time

20

minutes
Cooking time

40

minutes

Vérifiez les ingrédients nécessaires pour faire vos courgettes au four et suivez la méthode de préparation.

Ingrédients

  • 2 courgettes

  • 3 cuill√®res √† soupe de yaourt grec

  • 1 cc de piment doux

  • 1 cc d’origan

  • sel et poivre au go√Ľt

  • 2 gousses d’ail

  • 4 cuill√®res √† soupe de chapelure

instructions

  • Couper 2 courgettes en morceaux de 2 cm de large puis en deux;
  • Ajouter 3 cuill√®res √† soupe de yaourt grec, 1 cuill√®re √† caf√© de paprika doux, 1 cuill√®re √† caf√© d’origan, sel et poivre au go√Ľt ;
  • Ajouter 2 gousses d’ail;
  • Ajouter 4 c. √† soupe de chapelure;
  • Au four pr√©chauff√© √† 360 ¬įF pendant 35 √† 40 minutes;

Vidéo de recette

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